Yoga und Meditation.
Genau so, wie du es brauchst.
Spoiler: Yoga war nie als austauschbare Fitness-Einheit gedacht. Richtig praktiziert helfen die traditionellen Körper-, Atem- und Meditationstechniken dir dabei, körperlich und mental dein volles Potenzial zu entfalten. Wenn du eine Yoga-Praxis suchst, die dich mit dir selbst in Verbindung bringt – und zwar genau so, wie es deine individuelle Konstitution und Lebensumstände gerade erfordern –, dann bist du bei mir genau richtig.
Happy Yogi(ni)s
"Steffi ist eine prima Yoga-Lehrerin. Sie kann die Hatha-Positionen gut zeigen und erklären, die Geschwindigkeit und Intensität war genau richtig für uns. Beim Yoga Nidra gefällt uns besonders ihre angenehme Stimme, die einen richtig gut entspannen lässt."
Carsten und Françoise G.
Happy Yogi(ni)s
"Meine Yogastunden mit Steffi haben für sehr viel Ruhe und Entspannung in meinem gestressten Leben gesorgt. Nach jeder Session fühle ich mich wie komplett neu geboren! Danke, liebe Steffi!"
Hristina H.
Happy Yogi(ni)s
"Die Yoga-Nidra-Stunden mit Steffi helfen mir, den alltäglichen Stress hinter mir zu lassen und mehr auf das innere Selbst zu hören. Durch ihre professionelle Herangehensweise und die spezielle Entspannungstechnik fällt es mir leichter, auf das Erlernte zurückzugreifen und bei der Alltagshektik wieder ins Gleichgewicht zu kommen."
Boyan T.
Happy Yogi(ni)s
"I absolutely recommend yoga with Stefanie! She knows how to organize sessions, each one is different and focuses on different aspect. She is also very friendly, has a incredibly calming voice and is very well organized - after each sessions you'll get a link with a recording of the session to practice at your preferred time. I took several sessions and after each one I felt more relaxed and focused on myself. I never had enough time to just relax, meditate or think about what my body needs. Thanks to Yoga Nidra with Stefanie, I feel much better physically and mentally. Totally recommended!"
Agnes P.
Happy Yogi(ni)s
"Das ist wahres Yoga: Asana, Pranayama und kraftvolle Meditationen. Kein oberflächlicher Schnickschnack oder zu viel Gerede. Und Stefanie verkörpert genau das: Ruhe, Unaufgeregtheit, eigene Erfahrung. Sie gibt in ihren Stunden das weiter, was sie selbst praktiziert und erlebt hat, und ist dadurch für mich eine Yogalehrerin, die sich von der Masse abhebt."
Kathrin H.
Frühjahrskurse.
Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra führen dich in die Stille und in die Tiefe. Online, in Garmisch-Partenkirchen und in Krün.
Workshops.
Mehr Zeit für dich, mehr Zeit für dein Yoga. In meinen Workshops und Special Classes kannst du tiefer eintauchen und ganz bei dir ankommen.
Einzelstunden.
Dein Leben, dein Yoga. Ich begleite dich mit einer individuellen Praxis, die dich körperlich und mental optimal unterstützt. In Garmisch-Partenkirchen oder bequem via Zoom.
Meditation.
Monkey Mind oder Beautiful Mind? Ich unterstütze dich mit Meditationstechniken, die deinen Geist klar ausrichten und deine Stärken fördern.
Yoga Nidra.
Du hast wenig Zeit und auch beim Thema Entspannung gilt für dich "je effizienter, desto besser"? Dann bist du bei Yoga Nidra, dem yogischen "Power Nap", genau richtig.
Willkommen.
Ich bin Stefanie und schaffe als Yoga- und Meditationslehrerin kleine Inseln der Ruhe und Klarheit für dich als Ausgleich zum hektischen Alltag.
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