Bedtime Yin: Yoga für guten Schlaf

ab 4. Januar 2023
online


Eine Yin-Yoga-Stunde so sanft wie ein Gute-Nacht-Kuss. Wenn du möchtest, kannst du alle Haltungen direkt im Bett üben und es dir mit Kissen, Decken und vielleicht einer Wärmflasche so richtig gemütlich machen. Lass den Tag mit zart-schmelzenden Dehnungen, beruhigenden Atemübungen und kleinen Gute-Nacht-Geschichten ausklingen, um dann wohlig-entspannt in süße Träume zu gleiten.


Termine 2023: 

  • 4.1., 26.2., 16.4., 18.6., 3.9., 19.11.; jeweils 20:15 bis 21:30 Uhr (75 Minuten)
  • online über Zoom
  • alle Termine individuell buchbar als Drop-in (18 €) oder mit deiner 5er-/10er-Karte

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