Über mich
Hi! Ich bin Stefanie und als leidenschaftliche Yoga- und Meditationslehrerin sehe ich es als meine Mission an, kleine Inseln der Ruhe und Klarheit zu schaffen in einem Alltag, der viel zu oft durch Zeit- und Leistungsdruck, Reizüberflutung und konkurrierende äußere Anforderungen bestimmt ist.
All dies kenne ich nur zu gut aus meinem eigenen Leben. Ursprünglich aus Norddeutschland, bin ich nach diversen Zwischenstationen im In- und Ausland nun in Garmisch-Partenkirchen zu Hause. Diverse Jobs in der Unternehmenskommunikation sowie in PR- und Werbeagenturen haben mich jahrelang in Atem gehalten, selbstgesteckte und auch fremdbestimmte Zielvorstellungen haben mich immer wieder angetrieben. Und mich immer wieder ausgelaugt. Was mir lange Zeit fehlte, waren ein Ausgleich, Balance und eine Verbindung nach innen, zu mir selbst.
Seit 2014 ist Yoga ein fester Bestandteil meines Alltags. Neben der körperlichen Wohltat nach langen Stunden am Schreibtisch war es auch Balsam für die Seele, während der Yoga-Übungen einmal nicht kommunizieren, nicht auf andere achten zu müssen, sondern mich ganz nach innen wenden und auf mich besinnen zu können. Dieses gute Gefühl, wieder ganz in der eigenen Mitte anzukommen, möchte ich in meinen Yoga- und Meditationsstunden weitergeben.
Obwohl in verschiedenen Yoga-Richtungen ausgebildet, zieht es mich immer wieder zum traditionellen Hatha Yoga. Dieses klassische System ermöglicht es, unseren Geist und unsere Energie (Prana) kennen und lenken zu lernen – um so auch abseits der Matte ein bewussteres, freieres und selbstbestimmteres Leben zu führen.
Genau dies möchte ich mit dir teilen. Ich freue mich, wenn wir uns auf der Matte sehen!
