"embodied calm" – 30 Tage Meditation
Start: 1. September 2024
Ich verrate dir den Hauptgrund, wie ich die ewige Spirale von Stress, Erschöpfung und Überforderung hinter mir gelassen habe: Ich habe ein paar simple Meditationen gemeistert, um jederzeit tiefe Ruhe in jede Zelle meines Körper zurückbringen zu können. Wenn du weißt, wie du deinen zerstreuten Geist nach Hause in den Körper holst und wieder ganz bei dir ankommst, dann kannst du jeden Tag innerhalb weniger Minuten heilsame Entspannung finden.
In meinem 30-Tage-Programm „embodied calm“ zeige ich dir, wie das funktioniert.
Dich erwarten:
- 3 verschiedene Meditationen (mein persönliches Anti-Burnout-Programm)
- 2 komplette Yogastunden inklusive Meditation
- 5 Live-Sessions mit Meditation sowie Gelegenheit für Fragen und Austausch
- tägliche Impulse, Inspiration und Reflexionsfragen
*Die Live-Sessions finden sonntags um 20:00 Uhr über Zoom statt. Du hast Zugriff auf alle Aufzeichnungen bis zum 15. Oktober 2024.
Stell dir einmal vor:
- Deine Gedanken werden nicht mehr ständig von den äußeren Anforderungen in alle Richtungen gezerrt.
- Du ruhst in dir selbst und überblickst mit klarem Kopf und Gelassenheit alle Aufgaben des Tages.
- Du kannst belastende Gedanken und Gefühle jederzeit aus dem Körper UND dem Geist loslassen.
- Du schläfst besser, weil die Gedankenspiralen endlich aufhören.
- Dein Nervensystem reguliert sich so viel effektiver, dass sogar deine Verdauung besser wird.
- Du fühlst dich vollkommen wohl und zu Hause in deinem Körper.
Du VERKÖRPERST tiefe Ruhe. embodied calm.
Genau das wird deine Realität mit diesem 30-Tage-Programm.