Embracing 2024: 30 Tage Meditation (Januar 2024)

Für (d)ein Happy New Year

Schließe für einen Moment deine Augen und stell dir vor: Es ist der Morgen des 1. Januar 2024. Das alte Jahr hat sich in Schall und Rauch aufgelöst und es liegt eine verheißungsvolle Stille in der Luft. Die Hoffnung, dass 2024 ein gutes Jahr wird. Vor dir liegen 366 neue Tage, rein und unberührt wie die makellose Schneedecke, die sanft in der Morgensonne glitzert. 

Und in diesem stillen Moment weißt du: Du möchtest keine einzige Chance verpassen, die diese Tage für dich bereithalten. 

Das Leben darf sich leichter anfühlen. Jegliche Enge, jegliche Kontraktion, die sich eingeschlichen hat, darf weichen. Frische Energie ist bis in deine Fingerspitzen spürbar und eine leise Vorfreude breitet sich in deinem ganzen Körper aus. Ja, du möchtest endlich strahlen in diesem Jahr!

🌟 Lass uns 2024 gemeinsam mit offenen Armen und weitem Herzen empfangen 🌟

Im Januar praktizieren wir eine traditionelle Kriya-Meditation, die dich gezielt mit Prana, deiner ureigenen Lebensenergie, in Verbindung bringt. Eine Meditation, die dir genau dieses Strahlen schenkt und neuen Raum öffnet für alles, was du 2024 (er-)schaffen möchtest. 

Ein Mix aus Live-Sessions, Aufzeichnungen, Q&As und täglichen Impulsen hält dich den ganzen Januar über motiviert, jeden Tag zu meditieren. So stellt dein Gehirn nachhaltig neue Verknüpfungen her und du kannst in nur 15 Minuten pro Tag deine Arme, deinen Geist und dein Herz für ein neues Jahr voller Möglichkeiten öffnen.

Mach diese 30 Tage Meditation zu deinem persönlichen Energie-Reset – damit dich dein inneres Strahlen und das Gefühl grenzenloser Weite auch über den Januar hinaus durch das Jahr tragen.

Deine Investition: 79,– €

Was erwartet dich? 

• 5 Live-Sessions mit Meditation, Journaling und Austausch online über Zoom
• Videos mit 2 Varianten der Meditation sowie einer kompletten Yoga-Einheit inklusive Atemübungen und Meditation
• tägliche Impulse und Inspiration, damit deine guten Meditations-Vorsätze den ganzen Januar halten und du dir eine regelmäßige Praxis aufbauen kannst

Wie läuft der Kurs ab? 

• Damit du das Jahr in deinem Tempo beginnen kannst, bekommst du am 1. Januar eine aufgezeichnete Yogastunde, die dich an die Meditation heranführt. Das Video steht dir den ganzen Monat über zur Verfügung, damit du deine Meditation auch später wieder mit den Yogaübungen kombinieren kannst, wenn du das möchtest.
• Ab dem 2. Januar bekommst du jeden Tag eine E-Mail mit dem Link zur Aufzeichnung der Meditation sowie täglichen Impulsen und Inspiration, damit du den ganzen Monat motiviert am Ball bleibst.
• Im Laufe des Monats treffen wir uns außerdem 5-mal live über Zoom, um gemeinsam zu meditieren (am 2., 8., 15., 22. und 29.1. um 20:00 Uhr). Bei diesen Live-Sessions hast du Gelegenheit, Fragen zu stellen und mit mir und anderen Teilnehmern in den Austausch zu gehen.
• Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir bis zum 15. Februar 2024 zur Verfügung.

Bitte beachte: 

• Nach Abschluss der Buchung erhältst du ein Dokument mit allen wichtigen Informationen zum Ablauf. 
• Die Zoom-Links und Kursmaterialien erhältst du ab dem 1. Januar 2024 täglich per E-Mail. Mit der Anmeldung zu diesem Meditationskurs erklärst du dich damit einverstanden, dass ich dir E-Mails mit Kursinfos und Inspiration zusenden darf. 
• Du hast Zugriff auf alle Aufzeichnungen und Videos bis zum 15. Februar 2024. Warum? Weil es sonst manchmal einfach zu verlockend ist, die Übungen „ein andermal“ zu machen, sie aufzuheben „für später, wenn wir mehr Zeit haben“ – und es dann vielleicht vergessen. Der Sinn des Kurses ist, dass du dich für einen bestimmten Zeitraum ganz darauf einlässt und am Ball bleibst. Mit einer täglichen Praxis über mehrere Wochen bildet dein Gehirn neue neuronale Verbindungen – und mit dieser Gewohnheit entfalten sich alle positiven Wirkungen der Meditation.
• Wichtig: Yoga und Meditation können dein Wohlbefinden und deine Gesunderhaltung stärken. Yoga und Meditation sind aber kein Ersatz für eine Behandlung beim Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Bei gesundheitlichen Beschwerden kläre bitte zunächst mit deinem Arzt, ob diese Übungsformen für dich geeignet sind. Dieser Entspannungskurs gibt kein Heilversprechen.